Geçtiğimiz yıllarda kendi adıyla anılan yenilikçi bir beslenme yöntemi ortaya atan Michel Montignac, yaşama enerjisi ve zayıflamanın en iyi yolunun sadece yeme alışkanlıklarını değiştirmek olduğunu kanıtladı. Az kalorili diyetlerle hayatınızı sıkboğaz eden rejimlerin tehlikelerini ve yetersizliklerini kendi yöntemiyle açıklayan Michel Montignac´ı artık dünya tanıyor. Elinizdeki kitap daha önce yayınladığımız ´Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal´ı tamamlayan, iki ciltlik ´Gastronomik Menüler ile Yemek Sa ...